Bắp chân to và thô khiến chị em không đủ tự tin diện những bộ bikini gợi cảm, cũng như quần short cá tính. Làm sao để giảm size bắp chân hiệu quả nhanh nhất ngay tại nhà? Bài viết bên dưới sẽ chia sẻ Cách giảm size bắp chân 4cm tại nhà hiệu quả cao.
1/ Nguyên nhân bắp chân to và ảnh hưởng của nó
+ Nguyên nhân bắp chân trở nên to, thô kệch– Bắp chân to do lười vận động
Năng lượng trong cơ thể không được đốt cháy và chuyển hóa kịp thời qua các hoạt động thường ngày dẫn đến mỡ thừa tích tụ nhiều trên cơ thể, trong đó có vùng bắp chân.
– Bắp chân to do ngồi khoanh chân lên ghế
Ngồi khoanh chân, vắt chân lên ghế thời gian dài sẽ làm cản trở quá trình tuần hoàn máu, khiến cho lượng mỡ thừa dễ dàng tích tụ hơn ở phần dưới cơ thể, đặc biệt là vùng đùi và bắp chân sẽ phì to hơn rất nhiều.
– Bắp chân to do ăn uống quá độ
Ăn uống quá độ là nguyên nhân chính dẫn đến cơ thể bạn trở nên béo phì, thừa cân và phần bắp chân cũng tỷ lệ thuận với thân hình của bạn.
– Bắp chân to do luyện tập sai cách
Việc tập luyện sai cách, không theo hướng dẫn, trình tự sẽ không mang lại hiệu quả như bạn mong đợi mà còn phản tác dụng. Luyện tập với cường độ cao trong thời gian dài có thể khiến bắp chân phình to hơn.
Xem thêm: Cách giảm mỡ vùng ngực cho nam
2/ Các cách giảm size bắp chân hiệu quả và an toàn
Cách giảm size bắp chân 4cm bằng thực phẩm+ Giảm size bắp chân hiệu quả bằng củ cải
Mỡ vùng bắp chân rất khó để loại bỏ nhưng không phải là khó nếu bạn kiên trì áp dụng đúng phương pháp. Theo kết quả thực tế, rất nhiều người áp dụng cách giảm size bắp chân bằng củ cải và đã nhận được kết quả ngoài mong đợi. Bạn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau cho đỡ ngán như: luộc, xào, nấu…
Sở dĩ củ cải có tác dụng giảm mỡ bắp chân do có khả năng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và vậy mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn.
+ Mẹo giảm size bắp chân nhanh nhất bằng lá chè xanh
Lá chè xanh có khả năng giảm mỡ là điều mà hầu hết chúng ta đều biết. Chính vì vậy, muốn giảm size bắp chân bạn cũng có thể tận dụng nguyên liệu từ thiên nhiên này. Trong lá chè xanh có hàm lượng vitamin C, E phong phú giúp chống lại nhiều bệnh tật, rất có lợi cho sức khỏe.
Cách giảm size bắp chân nhanh nhất bằng công nghệ cao
Theo các chuyên gia, để mang lại hiệu quả giảm size bắp chân bằng các cách trên bạn cần phải kiên trì thực hiên, đặc biệt là phải biết kết hợp nhiều chế độ luyện tập và ăn kiêng với nhau. Điều này có vẻ không khả quan với những người bận rộn. Chính vì vậy, các nhà khoa học tại Mỹ đã nghiên cứu và đưa vào ứng dụng thực tế công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Lipo, cho hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn.
0 Nhận Xét